念仏 「ベロは宝」　
一日三回　口を大きく開けて唱えてください　
いつまでも美味しさの食感が楽しめます　
　
総入れ歯で何となく諦めていました　
舌を大事にすることで　
ちょっとだけですが美味しさが戻るかも
　

NHK 「ためしてガッテン ! 」　　 健康な舌の動きの解説　 歳とともに舌(筋肉のかたまり)も下がってしまうようです　 上あごに押し付けるような位置が良いようです

ちょっとした舌の筋トレ　 念仏 「ベロはたから」　 一日三回　口を大きく開けて唱えましょう　 「ベ」　舌をだして「ベー」　 「ロ」　舌を上あごに押し付けてから「ロ」　 「は」　口をとがらす　 「た」　舌を上あごから放しながら　 「か」　舌を上あごから放しながら　 「ら」　舌を上あごに押し付けてから「ら」

舌を原因とする病気(肺炎)にかかりにくくなります

消化が良くなるかもしれません

良い食感が戻るかもしれません

1日で下がっていた舌を　上あごに押し付けられるようになりました　 実感できました (筋トレ効果は1週間くらいで表れるようです)　 柔かいものばかり　良く噛まずに食べていたためでしょう

色々なところで老化が進むことも知りました　 への字の口元を何とかしたいものですね

中学の英語の先生を思い出しました　 進駐軍相手にマスターした実用英語　 発音に厳しい先生でした

「R」は舌を上あごに押し付けから　からめて「ル」と発音　 「L」は舌を上あごに押し付け 「ル」と発音　 これを大袈裟にやると外人に通じました

　
2012/4