受け入れるしかないもの
あきらめるものか
足に始まる老化が
なんだか五感全てに波及し始めたようだ
新しいことに取組むことが極端に億劫になる
足先の感触が鈍くなる 足の裏の感触が平らになる |
目で見ることを意識して真っ直ぐに歩く 言い聞かせてつま先を上げて歩く |
意識して 歩幅を広げる背筋をのばす |
人ごみを歩くことが苦になる 突然の歩巾の変更が困難になる |
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なぜ美しい 美しいと感じたか意識して心に刻む |
常に意識を正して 自分の常識は他人の常識か注意する |
自分の価値観に誤りがないか ときに自問する |
多くの人と接する機会を 自分から創る |
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楽しみのひとつ二つに拘りを持つ 老化防止になるか |
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